Padmasana is the core of asana in Hatha yoga. It is main yogasana of 4 foundation asana. According to my…
Month: November 2021
What is constipation and 5 Yoga asana to cure constipation
Are you suffering from constipation? Probably the answer is YES! Why I am assuming as you are reading this blog…
જાગૃત શ્વસન અને તેના ફાયદા
દિવસ દરમ્યાન આપણે 1-2 કિલો ખોરાક લયે, 3-4 લીટર પાણી પિયે, પણ 10-20 કિલો જેટલી હવા લયે છીએ ! ખોરાક…
